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    川芎白芷炖鱼头的做法

    川芎白芷炖鱼头

    774477好运平特论坛 www.kge2.net 类别 活血化瘀食谱 痛经食谱
    工艺 口味 咸鲜味 食用 早餐、中餐、晚餐

    主料 鲢鱼头250克
    辅料 枣(干)80克 川芎12克 白芷12克
    调料 3克 3克

    指数 推荐指数 5 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 1 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

    川芎白芷炖鱼头的做法

    1.川芎、白芷、红枣和生姜洗净。
    2.红枣去核。
    3.生姜去皮,切片。
    4.大鱼头冲水洗净,洗去血污、斩件。
    5.将川芎、白芷、红枣、姜、大鱼头放入炖盅,加适量水,盖上盖,放入锅内。
    6.隔水炖约4小时。
    7.加入细盐调味,即可饮用。

    川芎白芷炖鱼头健康提示

    1.此汤可行气活血、祛风止痛;
    2.日常用此汤佐膳,可以活血、预防头晕、头痛、妇女月经、骨痛不适;
    3.身体虚弱的妇女洗头之后头痛、头晕、妇女人产后头痛,都可以用此汤佐膳作食疗;
    4.身体燥热的人,不宜多食。

    川芎白芷炖鱼头的食谱营养

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    川芎白芷炖鱼头的食物相克

    白芷 白芷恶旋覆花。

    川芎 川芎恶黄芪、山茱、狼毒,畏硝石、滑石、黄连,反黎芦。

    川芎白芷炖鱼头的营养成分

    • 能量251.31千卡
    • 蛋白质3.67克
    • 脂肪0.6克
    • 碳水化合物63.44克
    • 叶酸39.06微克
    • 膳食纤维5.68克
    • 维生素a2.44微克
    • 维生素c11.44毫克
    • 维生素e0.23毫克
    • 胡萝卜素13.1微克
    • 核黄素0.19毫克
    • 硫胺素0.07毫克
    • 烟酸0.86毫克
    • 53.03毫克
    • 55.71毫克
    • 440.47毫克
    • 1188.02毫克
    • 32.46毫克
    • 2.44毫克
    • 0.63毫克
    • 1.27微克
    • 0.3毫克
    • 0.5毫克
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